Vous pratiquez la musculation et vous voulez commencer à prendre des compléments alimentaires mais vous vous sentez perdus dans la jungle de tous les compléments qui existent? Voici un petit guide pour vous aider à vous y retrouver.
Les bureaux marketing et publicité de nombreuses grandes marques jouent sur votre cerveau pour vous faire croire que certains produits sont beaucoup plus sains qu'ils ne le sont en réalité !
Quand vous pensez "femme musclée" vous pensez à ça:
Qui n' a jamais rêvé de manger un bon gros hamburger sans culpabiliser?
Le squat c'est sûrement le mouvement le plus connu des personnes qui souhaitent commencer la musculation. Les Squat Challenges pleuvent de partout sur les réseaux sociaux et sur Internet.
Vous aussi vous voyez ces fitgirls ou fitboys sur Instagram soulever le même poids que vous mais avec des résultats bien différents ? Vous aussi vous vous demandez comment ils y arrivent ?
